Чихрийн тухай ярихад хүмүүсийн хамгийн түрүүнд санаа зовдог зүйл бол шүдний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө юм. Хөлдөөсөн хатаасан чихэр нь өвөрмөц бүтэцтэй, хүчтэй амттай байдаг. Хэдийгээр энэ нь уламжлалт чихэрээс өөр амттанг санал болгодог ч хөлдөөж хатаасан чихэр таны шүдэнд муу эсэхийг анхаарч үзэх нь чухал юм.
Сахарын агууламж ба шүдний эрүүл мэнд
Ихэнх чихэр шиг,хөлдөөсөн хатаасан чихэр,гэх мэт хөлдөөх хатаасан солонго, хөлдөөх хатаасан өтболонхөлдөөсөн хатаасан geekэлсэн чихэр ихтэй. Элсэн чихэр бол шүд цоорох өвчний гол буруутан юм. Чихэрлэг хоол идэх үед амны хөндийн бактери элсэн чихэрээр хооллож хүчил үүсгэдэг. Эдгээр хүчил нь шүдний пааланг эвдэж, улмаар цооролт болон бусад шүдний эмгэгийг үүсгэдэг. Хөлдөөсөн хатаасан чихэр дэх сахарын өндөр агууламж нь бусад төрлийн чихэртэй адил шүдэнд эрсдэл учруулдаг гэсэн үг юм.
Нэхмэлийн нөлөө
Хөлдөөсөн хатаасан чихрийн нэг онцлог шинж чанар нь түүний хөнгөн, шаржигнуур юм. Наалдамхай эсвэл зажлууртай чихэрээс ялгаатай нь хөлдөөж хатаасан чихэр нь шүдэнд наалддаггүй бөгөөд энэ нь шүдний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг авч үзэхэд эерэг хүчин зүйл болдог. Карамель эсвэл гамин баавгай гэх мэт наалдамхай чихэр нь таны шүдний гадаргууд наалддаг бөгөөд энэ нь сахарыг удаан байлгаж, муудах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Харин хөлдөөж хатаасан чихэр аманд илүү хурдан бутарч, уусдаг. Энэ нь таны шүдний цоорхойд гацах магадлал багасч, сахар удаан хугацаагаар хордох эрсдэлийг бууруулна гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь хөлдөөсөн хатаасан чихэр нь таны шүдэнд огт хор хөнөөлгүй гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь чихэрлэг хэвээр байгаа тул хэрэглээ нь бага байх ёстой.
Шүлсний үүрэг
Шүлс нь хоол хүнсний тоосонцор, хүчлийг саармагжуулах замаар шүдийг тань цоорохоос хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хөлдөөсөн хатаасан чихрийн хуурай, агаартай шинж чанар нь таныг цангаж, илүү их шүлс гаргахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь элсэн чихрийн хор хөнөөлийг бууруулахад тусалдаг. Хөлдөөсөн хатаасан чихэр идсэний дараа ус уух нь үлдсэн сахарыг зайлж, шүдээ хамгаалахад тусалдаг.
Зохицуулалт ба шүдний эмчилгээ
Ямар ч чихэрлэг амттантай адил дунд зэрэг нь гол зүйл юм. Тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон хөлдөөсөн хатаасан чихэр идэх нь таны шүдэнд ихээхэн хор хөнөөл учруулахгүй, ялангуяа амны хөндийн эрүүл ахуйг сайн сахих юм бол. Өдөрт хоёр удаа шүдээ угаах, шүдний утсыг тогтмол угаах, шүдний эмчид очиж үзлэгт хамрагдах нь чихэрлэг хоол, тэр дундаа хөлдөөж хатаасан чихэр гэх мэт нөлөөллөөс шүдээ хамгаалах чухал алхам юм.
Дүгнэлт
Дүгнэж хэлэхэд, хөлдөөж хатаасан чихэр нь наалдамхай эсвэл зажлууртай чихэртэй харьцуулахад шүдэнд наалддаггүй ч элсэн чихэр ихтэй хэвээр байгаа бөгөөд хэтрүүлэн хэрэглэвэл шүд цоорох эрсдэлтэй. Шүдний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр хөлдөөж хатаасан чихрийг амтлах хамгийн сайн арга бол үүнийг бага хэмжээгээр идэж, амны хөндийн эрүүл ахуйг тогтмол сахих явдал юм. Ингэснээр та хөлдөөж хатаасан чихрийн өвөрмөц бүтэц, амтыг мэдрэхийн зэрэгцээ инээмсэглэлээ эрүүл байлгах боломжтой.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 9-р сарын 05-ны хооронд